熬夜欠下的睡眠债,你一辈子也还不起
2016-09-09 佚名 生物谷
导语:人生如此漫长,难免需要熬个夜什么的。可能有因为工作、考试等原因迫不得已的熬夜,也可能有为了一些娱乐活动(看剧、看球赛等)的主动熬夜。熬夜一时爽,然而过后你的身体可要发出抗议了。你想啊,你的各器官系统白天都为你工作了,晚上还要加班,这样合理吗?几点不睡就算熬夜呢?这是因人而异的。有的人,一到晚上十一点,就会“全身失去知觉”,而有的人觉得“凌晨一点睡正好”。每个人都有自己的生物钟,但大都不会
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