Psychoneuroendocrinology：正念冥想和仁爱冥想是否可以减慢对端粒长度的损耗从而延缓衰老？
2020-08-06 网络 网络
研究表明，联合多种冥想可以减少染色体的保护帽——端粒的损耗。本研究中，williamhill asia 探究了正念冥想（MM）和仁爱冥想（LKM）对端粒长度（TL）的影响。
研究表明，联合多种冥想可以减少染色体的保护帽——端粒的损耗。本研究中，williamhill asia 探究了正念冥想（MM）和仁爱冥想（LKM）对端粒长度（TL）的影响。
研究纳入142名中年成年人，随机接受为期6周的MM或LKM学习。在研讨会开始前2周和结束后3周对其端粒长度进行评估。
控制了人口统计学协变量和基线TL后，研究人员发现MM组和对照组的TL显著下降，但LKM组没有。LKM组的TL损耗也明显少于对照组。MM组的TL变化介于LKM组和对照组之间，但与两组均无显著差异。自我报告的情绪和练习强度（持续时间和频率）并没影响这些观察到的群体差异。
总之，这项研究是第一个将LKM和MM对TL的影响分离出来单独进行探究的研究，其结果表明LKM可能会减缓端粒损耗。
原始出处：
Khoa D Le Nguyen, Jue Lin, et al., Loving-kindness meditation slows biological aging in novices: Evidence from a 12-week randomized controlled trial. Psychoneuroendocrinology. 2019 Oct;108:20-27. doi: 10.1016/j.psyneuen.2019.05.020.
本网站所有内容来源注明为“williamhill asia 医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于williamhill asia 医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“williamhill asia 医学”。其它来源的文章系转载文章，或“williamhill asia 号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与williamhill asia 联系，williamhill asia 将立即进行删除处理。
在此留言
#冥想##正念#与#衰老#这倒是十分有趣的话题了
107
#Endocrinology#
74
？？？
83
#正念冥想#
57
#延缓衰老#
69
#端粒长度#
58