如何避免结直肠癌的发生？
2023-02-08 放疗前沿 放疗前沿 发表于上海
结直肠癌是一种与生活方式、遗传等因素密切相关的癌症，当然不止是结直肠癌，所有恶性肿瘤的发生，都是多因素参与、多基因改变、多步骤、多阶段的过程。
结直肠癌是一种与生活方式、遗传等因素密切相关的癌症，当然不止是结直肠癌，所有恶性肿瘤的发生，都是多因素参与、多基因改变、多步骤、多阶段的过程。结直肠癌的高危因素，包括家族遗传因素、西式饮食习惯等，可能会导致患结直肠癌的风险增加。
小编整理了常见的结直肠癌预防误区，帮助大家正确知识结直肠癌的预防。
饮食可以降低结直肠癌的风险吗？
合理的饮食调整可以降低结直肠癌的患病风险。被国际癌症研究机构列为1类致癌物（对人类致癌）的“加工肉”和2A类致癌物（可能的人类致癌物）的“红肉"，确实会增加结直肠癌的患病风险。平时调整饮食结构，改善饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃猪、牛、羊等红肉及火腿肠、香肠、熏肉等加工肉，可减少此类危险因素，从而可以降低结直肠癌的发病风险。
完全吃素会避免结直肠癌的发生？
虽然摄入红肉过多是肠癌的高危因素，但是完全吃素并不会避免结直肠癌的发生，因为结直肠癌的发生是多因素长期作用的结果，需要坚持均衡饮食，才能保持胃肠道的健康。
哪种食物可以预防癌？
目前尚没有研究证实某种食物能够预防结直肠癌，相比于这些所谓的“抗癌食品”，遵循既有健康生活威廉亚洲博彩公司 更有意义。
每天坚持运动多久才能有效预防？
持之以恒的运动锻炼，不仅增强身体功能，还会使人心情愉悦。与久坐不动的人相比，适当运动的人结直肠癌发病风险相对较低。适当运动不一定是固定每天运动多久，没有固定的时间和方式。结合一些保健知识，通常所说的适当运动是指每周进行至少3次运动，每次运动30~90分钟，具体运动方式以有氧运动为主。但也要结合自身身体素质，不可过量，尽量做到运动后虽有明显出汗、感觉肌肉酸痛，但是并不影响睡眠，且第二天能明显恢复。
补充益生菌可以有效预防结直肠癌吗？
益生菌有助于保持并改善胃肠道的消化功能，尤其适用于胃肠道手术后伴有排便功能异常的患者，因此胃肠道功能欠佳的患者可以遵医嘱补充益生菌，但尚无证据表明，补充益生菌可以有效预防结直肠癌。
少吃高糖食物可以预防结直肠癌吗？
摄入大量糖分会导致体重增加，不仅增加肥胖和糖尿病的风险，也会增加癌症的风险，因此少吃高糖食物有益于降低结直肠癌的患病风险。
服用阿司匹林可以预防结直肠癌吗？
阿司匹林已于2016年被美国预防服务工作组威廉亚洲博彩公司 正式列为结直肠癌的一级预防药物。但是并非人人适用。威廉亚洲博彩公司 建议40岁以上、未患有心血管疾病且出血风险较小的人群可规律服用小剂量阿司匹林，以预防心血管疾病和结直肠癌的发生，其中50～59岁人群获益更多。然而，对于<50岁和≥70岁人群，阿司匹林预防结直肠癌的功效并不十分明确。而且，需要长期的随访观察，成人服用阿司匹林会增加胃肠道出血及脑出血的风险，若出血风险较大，则不宜长期服用阿司匹林。因此，在服用阿司匹林之前，请务必咨询医生的意见。
节食或绝食能杀死体内的癌细胞吗？
节食或绝食并不能阻止癌细胞吸收营养，无法“饿死”癌细胞，反而会导致患者营养不良、免疫力下降，严重者甚至会造成“恶病质（恶液质）”的状态，无法耐受进一步的治疗。
有结直肠癌的预防疫苗吗？
目前尚没有结直肠癌的预防疫苗，但是众多学者正在研发癌症疫苗。癌症疫苗需要长时间的大量基础研究和临床试验，目前还没有能够应用的结直肠预防疫苗。期待未来能够研发出有效的结直肠癌疫苗。
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