腰椎间盘突出症の克星——运动疗法伐木累
2016-10-26 华医网-闹 华医网
对于腰椎间盘突出症的患者来讲,运动疗法可以说是最经济有效的。但如果没有掌握科学的方法,很容易过犹不及,无法达到预期效果。那么作为骨科及康复科医生应如何指导患者掌握运动疗法呢?今天华医君小课堂邀请吉林大学第二医院吴昊老师为大家讲述运动疗法的具体方法。常用腰背肌锻炼方法桥式运动取仰卧位,双腿屈曲,抬起臀部,同时挺胸挺腰,犹如“半桥”以后随着腰背肌力量的增强可增加难度;取仰卧位,用头、双肘及双足跟接触床
对于腰椎间盘突出症的患者来讲,运动疗法可以说是最经济有效的。但如果没有掌握科学的方法,很容易过犹不及,无法达到预期效果。那么作为骨科及康复科医生应如何指导患者掌握运动疗法呢?今天华医君小课堂邀请吉林大学第二医院吴昊老师为大家讲述运动疗法的具体方法。
常用腰背肌锻炼方法
本网站所有内容来源注明为“williamhill asia 医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于williamhill asia 医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源为“williamhill asia 医学”。其它来源的文章系转载文章,或“williamhill asia 号”自媒体发布的文章,仅系出于传递更多信息之目的,本站仅负责审核内容合规,其内容不代表本站立场,本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与williamhill asia 联系,williamhill asia 将立即进行删除处理。
在此留言
#椎间盘突出#
70
了解一下
0
还可以减肥
97
锻炼方式全了,值的推广!
117
值得推广
104
#腰椎#
63
#运动疗法#
75
#腰椎间盘#
104
回家好好锻炼,看看效果如何
99
继续关注
57